Koláček pro jednoho z banánu, vejce, mandlové mouky a vanilkového proteinu, prošpikovaný lesním ovocem a upečený v mikrovlnce za pár minut. Snězte ho teplý přímo z hrnku, nebo vyklopte a ozdobte jogurtem a dalším ovocem.
Těsto
Na ozdobení
Smíchejte těsto
V hrnku o objemu 250 ml rozmačkejte banán a smíchejte ho s vejcem. Dále přisypte mouku, protein a ovoce.
Upečte v mikrovlnce
Vše zamíchejte a hrnek vložte do mikrovlnné trouby, kde koláček pečte na plný výkon asi 2–3 minuty.
Podávejte
Koláček lze jíst přímo z hrnku ještě teplý. Nebo jej vyklopte na talíř a ozdobte ovocem a jogurtem.
Koláček můžete péct i v troubě. Smíchejte suroviny v misce, hrnek vymažte přepuštěným máslem a pečte asi 20 minut v předehřáté troubě na 180 °C.
